Giới thiệu đôi chút

9Life Yoga Center nơi khơi nguồn năng lượng tích cực vô tận của con người qua lộ trình yoga kết hợp phương pháp tập luyện, thiền và trị liệu nhằm mang lại lợi ích lâu dài về sức khoẻ và sự bình an trong tâm hồn.

Xem chi tiết hơn

Cải thiện sự linh hoạt

Yoga giúp các vận động của cơ thể trở nên dễ dàng hơn, nhờ các bài tập về dãn cơ, như đưa hai tay ra sau, hay đơn giản là cúi người xuống chạm vào ngón chân mà ko hề cảm thấy đau.

Có vóc dáng hoàn hảo

Tập Yoga giúp mọi thứ trên cơ thể của bạn ở đúng vị trí mà nó nên đứng và từ đó giúp bạn luôn khỏe mạnh.

Đồng thời giúp bạn cảm thấy yêu cơ thể mình hơn, biết cách chia sẻ với những người xung quanh, giúp bạn nhẹ nhàng và dễ kết nối với mọi người, và dễ kết nối với thiên nhiên.

LỢI ÍCH TỪ YOGA

Những trải nghiệm tuyệt vời của yoga

Yoga giúp bạn tĩnh tâm

Yoga giúp bạn đẩy lùi mọi thứ cuộc sống gây nên cho bạn như căng thẳng, thất vọng, nuối tiếc, tức giận, sợ hãi, và gây lên vô số các căn bệnh liên quan. Tập yoga đẩy lùi tất cả chúng và giúp bạn có một cuộc sống yên bình hơn và sống lâu hơn.

Giúp bạn cải thiện cơ thể

Tập luyện Yoga đều đặn sẽ giúp bạn: làm dịu cơn đau, thay đổi từ bên trong, ngăn ngừa các vấn đề về tiêu hóa, giúp phổi khỏe hơn, tăng cường hệ miễn dịch, duy trì hệ thần kinh, cải thiện sự cân bằng giúp cơ thể bạn khỏe lên mỗi ngày.

Các khóa học chính

Tin tức - bài viết mới nhất

Bật mí chế độ dinh dưỡng bà bầu 3 tháng đầu
21/01/2021
Blogs admin

Mang thai là một dấu mốc hạnh phúc và vô cùng quan trọng. Chị em đã chuẩn bị gì chưa? Một tâm lý ổn định, một danh sách các xét nghiệm hay một chế độ dinh ...

Các sản phẩm thực phẩm chức năng cho bà bầu tốt nhất
20/01/2021
Blogs admin

Khi mang thai, bên cạnh các nỗi lo về thay đổi cơ thể, chế độ dinh dưỡng,.. thì chị em còn đặt dấu hỏi lớn về các thực phẩm chức năng cho bà bầu: Chúng hoạt ...

Các trung tâm dạy Yoga trẻ em tốt nhất
12/01/2021
Blogs admin

Yoga trẻ em là gì?Yoga trẻ em là một hình thức của Yoga cũng dựa trên nguyên tắc giãn cơ và nhịp thở nhưng chương trình học được thiết kế dành riêng cho trẻ em. Tùy ...

Hướng dẫn cách tập Yoga bầu tại nhà hiệu quả
08/01/2021
Blogs admin

Yoga bầu là gì?Dựa trên các lý thuyết của Yoga, chương trình tập Yoga bầu được thiết kế đặc biệt dành cho các bà mẹ đang trong quá trình mang thai đầy vất vả. Ở từng ...

Tổng hợp địa điểm tập Yoga bầu nổi bật Hà Nội
08/01/2021
Blogs admin

Khi được hỏi về tập Yoga bầu, các mẹ thường có nhiều thắc mắc không biết bản thân có phù hợp để tham gia không. Các chuyên gia khuyến khích bà nên tập Yoga bầu 2 lần/1 ...

05 tư thế vàng tập yoga bầu ba tháng giữa
05/01/2021
Blogs Yoga Tips admin

Yoga bầu ba tháng giữa có nên tập không? Ba tháng giữa mang thai là thời điểm khá nhạy cảm. Các bà bầu cần được nghỉ ngơi, chế độ dinh dưỡng đặc biệt và hạn chế ...

Chuỗi sự kiện miễn phí “YOGA WORKSHOP – GIÚP CƠ THỂ KHỎE MẠNH MỖI NGÀY”
28/11/2020
Blogs admin

Tổng quan chương trình Chuỗi “YOGA WORKSHOP: GIÚP CƠ THỂ KHỎE MẠNH MỖI NGÀY” Miễn Phí – được Trung Tâm 9life Yoga tổ chức. Chuỗi chương trình “Vì Sức Khỏe Cộng Đồng” này được tổ chức ...

Những điều cần biết cho người mới tập yoga
17/11/2020
Blogs Yoga Tips admin

Tập yoga có thể giúp bạn tăng cường sức khỏe, về dáng đẹp xinh, giúp cơ thể bạn dẻo giai, và tràn đầy năng lượng. Đó là những lợi ích được đúc kết từ hàng nghìn ...

CẢM NHẬN HỌC VIÊN

Mình may mắn biết đến 9life Yoga Center và được học khóa yoga bầu. Mình đã sinh bé rất nhẹ nhàng, sau đó học tiếp khóa về dáng sau sinh, và sau một thời gian tập luyện, thấy khỏe ra rất nhiều và dáng cũng về rất nhanh! Cảm ơn 9life Yoga Center.

Quỳnh Anh / Giáo viên tiếng Anh

Em đã được tập cùng Huấn Luyện Viên tại 9life Yoga Center. Cô giáo đã đến tận nhà để dạy, và tập Yoga với HLV tại 9life Yoga Center thực sự đã giúp em khỏe ra rất nhiều, cơ thể dẻo dai và săn chắc hơn.

Nguyễn Hương / Sinh viên

Bé nhà mình giờ đã lớn, nhưng thực sự mình phải cảm ơn các cô Huấn Luyện Viên tại 9life Yoga Center đã giúp mình tập luyện trong suốt thời gian mang bầu. Thực sự hiệu quả, và giúp mình sinh em bé nhẹ nhàng. Many thanks.

Nga Nguyễn / Mẹ Bé Nip

Cung cấp giáo viên yoga trẻ em dạy tại nhà

Với đội ngũ hơn 100 giáo viên yoga chuyên dạy cho trẻ em, mẹ bầu và công sở, sẽ giúp bạn có những lựa chọn phù hợp nhất cho cá nhân, doanh nghiệp và học theo nhóm.

Lựa chọn giáo viên ngay!

Cung cấp giáo viên yoga bầu dạy tại nhà

Với đội ngũ hơn 100 giáo viên yoga chuyên dạy cho trẻ em, mẹ bầu và công sở, sẽ giúp bạn có những lựa chọn phù hợp nhất cho cá nhân, doanh nghiệp và học theo nhóm.

Lựa chọn giáo viên ngay!

Cung cấp giáo viên yoga chất lượng tại Hà Nội

Với đội ngũ hơn 100 giáo viên yoga chuyên dạy cho trẻ em, mẹ bầu và công sở, sẽ giúp bạn có những lựa chọn phù hợp nhất cho cá nhân, doanh nghiệp và học theo nhóm.

Lựa chọn giáo viên ngay!