LỚP KID PT - HÈ VUI HẾT Ý
Giúp bé phát triển toàn diện nhờ tập yoga mỗi ngày.
Chương trình được thiết kế chuyên biệt cho các bé giai đoạn 4-15 tuổi.
Khám phá chương trình luyện tập thể lực bài bản & thú vị. Chỉ với lộ trình 30 buổi (1 tuần 3 buổi), trong vòng hơn 2 tháng, con bạn sẽ nhìn thấy sức khoẻ cải thiện rõ rệt, ăn và ngủ ngon hơn, trí nhớ tốt hơn để sẵn sàng bước vào năm học mới với rất nhiều thử thách mới.
LỢI ÍCH
- Bố mẹ có biết 4-15 tuổi là một trong những giai đoạn vàng TĂNG CHIỀU CAO cho trẻ? Ngoài các yếu tố về dinh dưỡng, việc tập luyện giúp thúc đẩy sự vượt trội về thể chất là điều mà các bậc phụ huynh cũng cần quan tâm. Các bài tập vận động đan xen các động tác giãn cơ giúp bé kéo dài cột sống, kích thích phát triển chiều cao tối đa.
- Các bài tập chuyên sâu về mắt giúp bé phòng tránh hoặc CẢI THIỆN TRIỆU CHỨNG CẬN THỊ HỌC ĐƯỜNG, tạo thói quen vận động mắt tránh tình trạng mắt căng thẳng quá mức khi phải ngồi học nhiều.
- Các bài tập KÍCH THÍCH NÃO BỘ giúp bé có trí nhớ tốt hơn, tiếp thu được nhiều kiến thức hơn mỗi ngày, biết sàng lọc những điều nên và không nên học để đưa vào não bộ.
- Tập luyện chuyên nghiệp cùng PT 9Life Yoga Center. Bé được thiết kế giáo án riêng phù hợp với thể trạng cơ thể. HLV của 9Life cũng sẽ trở thành CHUYÊN GIA DINH DƯỠNG RIÊNG của bé để bé đạt được những lợi ích sức khoẻ và tinh thần tốt nhất.
NỘI DUNG 1 BUỔI HỌC
- Thiền sơ kết hợp luyện thở: việc luyện thở giúp oxi được đưa vào phổi với dung tích tối đa và khí độc được đẩy hết ra ngoài, đào thải độc tố.
- Khởi động
- Các tư thế yoga chuyên biệt từng buổi
- Nằm thiền thư giãn sâu và matxa.
LỘ TRÌNH
30 buổi được thiết kế theo từng độ tuổi từ 4 – 16. Trong 30 buổi này bé sẽ được học:
- 10 buổi có các bài vận động mạnh kết hợp giãn cơ và cột sống, giúp tăng chiều cao tối đa.
- 10 buổi chuyên sâu về mắt và tiềm năng não bộ.
- 10 buổi chuyên sâu về cột sống, tránh tình trạng gù lưng học đường, tạo thói quen ngồi học đúng tư thế để bé có 1 dáng người phát triển hoàn hảo nhất.
Các buổi này được học đan xen nhau trong 1 tuần. Bên cạnh đó, PT của 9Life sẽ trở thành chuyên gia tư vấn dinh dưỡng riêng của con bạn để bé đạt được mục tiêu nhanh nhất sau mỗi buổi học.
Khám phá chương trình luyện tập thể lực bài bản & thú vị. Chỉ với lộ trình 30 buổi (1 tuần 3 buổi), trong vòng hơn 2 tháng, con bạn sẽ nhìn thấy sức khoẻ cải thiện rõ rệt, ăn và ngủ ngon hơn, trí nhớ tốt hơn để sẵn sàng bước vào năm học mới với rất nhiều thử thách mới.
