Khi được hỏi về tập Yoga bầu, các mẹ thường có nhiều thắc mắc không biết bản thân có phù hợp để tham gia không. Các chuyên gia khuyến khích bà nên tập Yoga bầu 2 lần/1 tuần để cải thiện sức khỏe và tinh thần.Ở các giai đoạn bầu khác nhau sẽ có những bài …
Yoga bầu ba tháng giữa có nên tập không? Ba tháng giữa mang thai là thời điểm khá nhạy cảm. Các bà bầu cần được nghỉ ngơi, chế độ dinh dưỡng đặc biệt và hạn chế vận động mạnh. Tuy nhiên điều đó không đồng nghĩa với việc các mẹ phải cắt đứt hoàn toàn …
Rất nhiều mẹ bầu quan tâm đến các phương pháp tập luyện và chăm sóc sức khỏe trong khi mang thai. Tập luyện yoga hay còn gọi là yoga bầu trong quá trình mang thai là một cách cải thiện sức khỏe cũng như mang lại lợi ích vô cùng tuyệt vời dành cho các …
