Tổ chức lớp học yoga cộng đồng – cân bằng cuộc sống
Bạn thân mến,
Mình là Thùy Dương – Huấn Luyện Viên Yoga tại 9lifeyoga.vn, mình trước đây từng là một cô gái béo ú và không có động lực tập thể dục thể thao. Nhưng sau khi bắt buộc phải tập YOGA, tăng cường sức khỏe để sinh con. Mình nhận ra rằng, YOGA rất tốt cho sức khỏe, và sau đó mình đã quyết định học để trở thành giáo viên tại 9LIFE YOGA CENTER (9lifeyoga.vn)
Sau khi tập YOGA một thời gian, mình thấy rằng:
– Sức khỏe của mình được cải thiện rõ dệt. Cụ thể cân nặng từ 60kg, giờ mình chỉ giữ ở mức 48.8kg
– Ngoài ra, đối với sức dẻo dai của cơ thể mình cũng cải thiện ra rất nhiều.
– Điều tuyệt vời hơn, mình cảm thấy sau khi tập yoga, mọi thứ đối với mình thật nhẹ nhàng, vì các bài tập yoga kết hợp trị liệu, tập những động tác rất đơn giản nhưng lại hiệu quả.
– Yoga cũng giúp mình giảm bớt căng thẳng, yêu bản thân mình hơn và tập luyện mỗi ngày, mình thấy cuộc sống được CÂN BẰNG TRỞ LẠI, giảm hẳn stress và ngủ sâu giấc – điều rất cần thiết để giữ mình trẻ lâu.
Chính vì lí do đó, động lực đã thôi thúc mình mở lớp YOGA CỘNG ĐỒNG – CÂN BẰNG CUỘC SỐNG để chia sẻ nhiều hơn các bài tập YOGA đến cộng đồng giới trẻ.
Mình tin rằng, chỉ cần tập luyện đều đặn trong vòng 01 đến 03 tháng, các bạn sẽ có:
- Thói quen tập luyện YOGA và yêu YOGA yêu bản thân mình vô cùng.
- Có nhiều năng lượng tích cực (do tập luyện YOGA) sẽ giúp cho các bạn không những khỏe từ trong cơ thể mà còn khỏe cả trong tâm hồn qua những bài dẫn thiền và trị liệu từ giáo viên.
- Nâng cao sức khỏe và có vóc dáng thon xinh, chương trình này rất lợi cho các bạn nữ khi đang muốn cải thiện vóc dáng, làn da cũng có thể được cải thiện nhiều hơn nhờ giảm stress mà trở nên mịn màng tự nhiên.
Chương trình chi tiết về lớp học YOGA CỘNG ĐỒNG – CÂN BẰNG CUỘC SỐNG: mọi người có thể tham khảo qua link: https://9lifeyoga.vn/lop-yoga-cong-dong/
Rồi sau đó, có thể đăng ký trực tiếp trên website qua link trên hoặc
Đăng ký qua link này ạ: https://forms.gle/J2oPUfEurWVxqzRQ8
Địa điểm học:
- Cơ sở 1: Số 80 Đê La Thành (nhỏ) song song với đường Xã Đàn.
Lịch học: thứ 2,4,6 hàng tuần. Ca sáng từ 6:AM – 7:AM; Ca chiều tối:18:00 – 19:00; Ca tối: 19:00 – 20:00
2. Cơ sở 2: Số 8/109 Phố Quan Nhân, Thanh Xuân, Hà Nội.
Lịch học: thứ 3,5,7 hàng tuần. Ca Trưa: 12h00 – 13h00 ; Ca tối:19:00 – 20:00
Lớp học YOGA CỘNG ĐỒNG dành cho các bạn trẻ này, tụi mình dự định tổ chức kéo dài 03 tháng.
—
Lớp học YOGA CỘNG ĐỒNG này, tụi mình dự định tổ chức kéo dài 01 đến 03 tháng.
Học phí: 35k/học viên/buổi (là phí thuê studio tập luyện, tài liệu và thảm tập cho từng buổi).
Độ tuổi người tham gia: 16 – 35
—
Để biết thêm thông tin về lớp học: bạn có thể gọi trực tiếp cho Dương qua số: 036 709 2155
—-
Cùng tập YOGA – chúng ta cùng sống TRẺ – SỐNG KHỎE.
