Yoga bầu ba tháng giữa có nên tập không? Ba tháng giữa mang thai là thời điểm khá nhạy cảm. Các bà bầu cần được nghỉ ngơi, chế độ dinh dưỡng đặc biệt và hạn chế vận động mạnh. Tuy nhiên điều đó không đồng nghĩa với việc các mẹ phải cắt đứt hoàn toàn …
Tập yoga có thể giúp bạn tăng cường sức khỏe, về dáng đẹp xinh, giúp cơ thể bạn dẻo giai, và tràn đầy năng lượng. Đó là những lợi ích được đúc kết từ hàng nghìn năm về trước bởi những bậc thầy yoga. Và ngày nay, đối với cuộc sống hiện đại, những vấn …
Mọi lần, mình đưa bé đến cung thiếu nhi để tập yoga dành cho trẻ em. Bình thường, thì cứ ngồi ở khu chờ của phụ huynh, ngắm mấy đứa bé học bóng rổ. Thấy chúng nó học chạy rất nhanh, rất khỏe, rất nhanh lẹ, vì phải vừa chạy vừa điều khiển trái bóng. …
Lợi ích của yoga đã được chứng minh từ lâu khi con người biết đến và tập luyện. Dưới đây 9lifeyoga.vn liệt kê một số các động tác mà bạn có thể tập nhằm giúp cho cơ thể khỏe mạnh mỗi ngày. Tư thế 1: giúp săn chắc phần cơ lõi. Bạn xem cụ thể hướng dẫn …
Rất nhiều mẹ bầu quan tâm đến các phương pháp tập luyện và chăm sóc sức khỏe trong khi mang thai. Tập luyện yoga hay còn gọi là yoga bầu trong quá trình mang thai là một cách cải thiện sức khỏe cũng như mang lại lợi ích vô cùng tuyệt vời dành cho các …
Đau thắt lưng là hiện tượng phổ biến, có thể bắt gặp ở mọi lứa tuổi, giới tính. Các cơn đau ảnh hưởng trực tiếp đến sinh hoạt và sức khỏe của người bệnh, khiến cho chất lượng cuộc sống bị giảm sút. Nếu bạn đang loay hoay tìm cách điều trị, hãy áp dụng …
